在搜索引擎营销（SEM）中，竞价广告是一种常见的推广方式，可以帮助企业在搜索引擎结果页面中获得更多的曝光和点击量。然而，要想取得广告效果和投放效益，除了竞价出价之外，合理的投放时间和频次也是至关重要的因素。

1. 理解用户行为模式
要优化SEM竞价广告的投放时间和频次，首先需要深入了解目标受众的行为模式。通过分析用户在不同时间段和频次下的搜索行为，可以发现用户活跃度高峰期和低谷期，从而确定广告投放时机。

2. 利用数据分析工具
利用数据分析工具如Google Analytics等，跟踪和分析广告投放时间和频次的效果。通过监测关键指标如点击量、转化率、成本等，了解不同时间段和频次下广告效果的差异，为优化策略提供数据支持。

3. 定制化广告投放时间
根据用户行为模式和数据分析结果，定制化广告投放时间。将广告投放时间段集中在用户活跃度高峰期，以提高广告曝光和点击率，并降低成本。

4. 分时段调整竞价出价
在不同时间段调整竞价出价，以适应用户行为模式的变化。在用户活跃度高峰期适当提高竞价出价，提高广告排名和曝光度；在低活跃度期降低竞价出价，以控制成本。

5. 控制广告投放频次
控制广告投放频次，避免过度频繁地向用户展示广告。通过设置广告投放次数上限和频次控制策略，避免用户感到厌烦和广告疲劳，提高广告点击率和转化率。

6. 结合设备和地域因素
考虑设备和地域因素对广告投放时间和频次的影响。不同设备和地域的用户行为模式可能存在差异，需要针对性地调整广告投放策略。

7. 定期优化和调整
定期优化和调整广告投放时间和频次，根据实际效果和数据反馈进行调整。随着用户行为模式和市场环境的变化，需要及时调整投放策略，以保持广告效果和投放效益的状态。

8. 整合多种广告投放策略
综合利用不同的广告投放策略，如搜索网络广告、展示广告、社交媒体广告等，实现营销覆盖。通过整合多种广告形式和投放渠道，较大化广告效果和投放效益。

9. 实施A/B测试
利用A/B测试方法，对比不同投放时间和频次下的广告效果，找出投放策略。通过对比实验组和对照组的数据，评估不同策略对广告效果的影响，为优化策略提供依据。

10. 不断学习和优化
搜索引擎和用户行为的变化是常态，因此需要不断学习和优化广告投放策略。保持与行业趋势的同步，持续改进和优化投放策略，以保持竞争力并取得更好的广告效果和投放效益。

SEM竞价广告的投放时间和频次优化是提高广告效果和投放效益的关键。通过理解用户行为模式、利用数据分析工具、定制化广告投放时间、分时段调整竞价出价、控制广告投放频次、结合设备和地域因素、定期优化和调整、整合多种广告投放策略、实施A/B测试以及不断学习和优化等策略，您可以较大化地发挥SEM竞价广告的作用，实现更好的营销效果和ROI回报。